Lange Trägerhose oder kurze mit Beinlingen: Wann du bei kalten Ausfahrten wechselst
Wechsle von der kurzen auf die lange Trägerhose, wenn deine Ausfahrt von Anfang bis Ende unter etwa 50°F (10°C) bleibt. Beinlinge reichen von etwa 45 bis 55°F, besonders bei Touren, die kalt beginnen und sich erwärmen, denn du kannst sie ausziehen und in der Trikottasche verstauen. Unter 45°F hält dich die lange Trägerhose wärmer.
Kurz gesagt
- Wechsle zur langen Trägerhose, wenn die ganze Ausfahrt unter etwa 50°F (10°C) bleibt.
- Die kurze Trägerhose mit Beinlingen deckt 45 bis 55°F ab, und die Beinlinge kommen runter, wenn der Tag wärmer wird.
- Unter 45°F ist die lange Trägerhose mit dem optionalen Thermo-Fleecefutter die wärmere Wahl.
- „Long Bibs“ und „Winter-Radhosen“ meinen meist eine lange Trägerhose.
Bei welcher Temperatur solltest du eine lange Trägerhose tragen?
Die meisten Radfahrer ziehen zwischen 45 und 55°F (7 und 13°C) eine lange Trägerhose an, und unter 45°F tragen sie fast alle. Das sind dieselben Bereiche wie in unserem Temperaturratgeber: kurze Trägerhose über 55°F, kurze Trägerhose mit Beinlingen oder lange Trägerhose von 45 bis 55°F und lange Trägerhose mit Thermo-Fleece darunter.
Innerhalb dieses Wechselbereichs von 45 bis 55°F entscheidet die Vorhersage für die ganze Ausfahrt. Ein Start um 7 Uhr bei 48°F, der bis zum Mittag auf 62°F steigt, ist ein Tag für Beinlinge, denn du kannst sie beim ersten Stopp ausziehen. Ein grauer Nachmittag, der die ganze Zeit bei 48°F bleibt, ist ein Tag für die lange Trägerhose.
Wind, Regen und lange Abfahrten können eine Ausfahrt um 5 bis 10 Grad kälter wirken lassen, als das Thermometer anzeigt. Die Knie spüren es meist zuerst, denn sie bewegen sich am meisten und sind kaum geschützt. Wenn deine Knie in der ersten halben Stunde schmerzen, bedecke deine Beine, auch wenn sich der Rest von dir gut anfühlt.
Kurze und lange Trägerhose: Was ist der Unterschied?
Eine lange Trägerhose ist eine kurze Trägerhose mit Beinen in voller Länge. Beide haben Schulterträger statt eines Bunds und ein eingenähtes Sitzpolster, deshalb bleiben die Polsterung und der Sitz an den Hüften gleich. Der Unterschied liegt in allem unterhalb des Beinabschlusses: Kurze Hosen enden über dem Knie, lange reichen bis zum Knöchel.
Unsere langen Trägerhosen haben ein paar Details für die Kälte. Die langen Trägerhosen für Herren wie das OCG-Bold-Modell haben ein konturiertes 9D-Sitzpolster aus Silikongel und Reißverschlüsse am Knöchel, damit sie ohne Gezerre über die Füße gleiten. Bei den langen Trägerhosen für Damen ist der Schnitt auf die weibliche Körperform abgestimmt, dazu kommen reflektierender Besatz um die Beinreißverschlüsse und Silikongrippern am Knöchel. Beide gibt es in den Größen XXS bis 7XL.
| Kurze Trägerhose | Kurze Trägerhose plus Beinlinge | Lange Trägerhose | |
|---|---|---|---|
| Idealer Bereich | Über 55°F (13°C) | 45 bis 55°F (7 bis 13°C) | Unter 50°F (10°C) |
| Beinabdeckung | Oberer Oberschenkel | Oberschenkel bis Knöchel, zwei Teile | Taille bis Knöchel, ein Teil |
| Wechsel unterwegs | Nichts zu wechseln | Beinlinge lassen sich ausziehen und einstecken | Bleibt die ganze Ausfahrt an |
| Thermo-Fleece-Option | Nein | Nein | Ja, als Zusatzoption auf der Produktseite |
Lange Trägerhosen für Herren
Men's OCG Bold Gel Padded Cycling Bib-Tights
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Men's Plain Black Gel Padded Cycling Bib-Tights
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Men's Bold Racing Gel Padded Cycling Bib-Tights
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Men's Ride Free Sunset Gel Padded Cycling Bib-Tights
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Reichen Beinlinge für kalte Ausfahrten?
Für die meisten Herbstfahrten zwischen 45 und 55°F ja. Beinlinge werden unter dem Beinabschluss deiner kurzen Trägerhose angezogen und decken dich von der Oberschenkelmitte bis zum Knöchel ab. Unsere bestehen aus einem einzigen Stück feuchtigkeitsableitendem Stretchstoff mit Reißverschluss unten, sodass du sie bei einem Café-Stopp über die Radschuhe ausziehen kannst. Du findest sie unter Radsport-Beinlinge und in der größeren Kollektion Bein- und Armlinge.
Sie sind auch sinnvoll, wenn du schon kurze Trägerhosen hast, die du magst, denn mit einem Paar Beinlinge kommen diese Hosen auch in die kältere Jahreszeit.
Unter etwa 45°F stoßen Beinlinge an ihre Grenzen. Es gibt keine Fleece-Version, und am Oberschenkel überlappen sich Hose und Beinlinge, sodass jedes Verrutschen einen kalten Streifen Haut freilegt. Auf einer langen Ausfahrt, die kalt bleibt, leistet eine durchgehende Lage mit Fleecefutter mehr. Unsere Vermutung ist, dass die meisten, die mit Beinlingen anfangen, irgendwann beides besitzen, Beinlinge für wechselhafte Tage und lange Hosen für die kalten.
Wie trägt man Beinlinge beim Radfahren?
Beinlinge ziehst du vor der Trägerhose an, sodass der Beinabschluss der Hose sie hält.
- Drehe jeden Beinling auf rechts und öffne den Reißverschluss unten.
- Ziehe ihn wie eine lange Socke vom Fuß aus hoch, bis das obere Ende hoch am Oberschenkel sitzt.
- Ziehe die Trägerhose über die Beinlinge, sodass die Hose das obere Ende jedes Beinlings um ein paar Zentimeter überlappt.
- Streiche Stoff, der sich hinter dem Knie staucht, glatt und schließe dann den Reißverschluss unten.
- Zum Ausziehen unterwegs ziehst du das obere Ende unter der Hose hervor, öffnest den Reißverschluss, streifst jeden Beinling über den Schuh und rollst ihn in eine Trikottasche.
Wenn ein Beinling immer wieder runterrutscht, endet das obere Ende wahrscheinlich schon am Beinabschluss der Hose, statt darunter zu stecken. Prüfe auch die Passform in der Größentabelle, denn ein Beinling, der am Oberschenkel zu weit ist, bleibt nicht an seinem Platz.
Ist eine lange Trägerhose dasselbe wie eine Winter-Radhose oder Long Bibs?
In den meisten Shops ja. „Long Bibs“, „Winter Bibs“, „Bibtights“ und „Winter-Radhosen“ beschreiben meist dasselbe: gepolsterte Radhosen in voller Länge, die von Schulterträgern gehalten werden. Manche Marken nennen auch Tights ohne Träger oder weitere Hosen ohne Sitzpolster „Radhosen“, prüfe also die Produktfotos, bevor du kaufst.
Die Träger sind der Grund, warum die meisten Radfahrer im Winter eine Trägerhose bevorzugen. Kein Bund drückt auf den Bauch, wenn du dich auf dem Rad nach vorn beugst, und dein unterer Rücken bleibt bedeckt, wenn die Jacke hochrutscht. Wenn du nach Long Bibs für Herren oder Winter-Radhosen suchst, starte am besten mit unserer Kollektion lange Trägerhosen.
Lange Trägerhosen für Damen
Women's Plain Color Gel Padded Cycling Bib-Tights
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Women's OCG Bold Gel Padded Cycling Bib-Tights
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Women's Floral Pop Gel Padded Cycling Bib-Tights
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Brauchst du Thermo-Fleece in deiner langen Trägerhose?
Unter etwa 45°F, oder wenn du schneller frierst als deine Mitfahrer, lohnt sich das Fleecefutter. Unsere langen Trägerhosen kommen standardmäßig ohne Fleece, und du fügst es in den Anpassungsoptionen auf der Produktseite hinzu. Der Temperaturratgeber empfiehlt dieselbe Fleece-Option für Langarmtrikots unter etwa 50°F.
Fleece trägt etwas auf, überlege dir die Größe also vor der Bestellung. Unsere langen Trägerhosen haben einen Club-Fit-Schnitt und fallen klein aus, nimm also eine Größe größer, wenn du zwischen zwei Größen liegst. Das gilt auch, wenn du das Fleece dazunehmen oder ein Unterhemd unter den Trägern tragen willst. Die Größentabelle enthält eigene Tabellen für lange Trägerhosen für Herren und Damen sowie für Beinlinge.
Unter 35°F (2°C) ist eine Hose mit Fleecefutter nur ein Teil der Antwort. Ergänze Überschuhe, Winterhandschuhe und etwas für die Ohren, wie in der kältesten Zeile des Temperaturratgebers.
Häufig gestellte Fragen
Bei welcher Temperatur trägt man Beinlinge beim Radfahren?
Von etwa 45 bis 55°F (7 bis 13°C), oder bei kühlem Start bis in die niedrigen 60er, wenn der Tag wärmer wird. Darüber fühlen sich die meisten Radfahrer in der kurzen Trägerhose allein wohl.
Sind lange Trägerhosen bei 60°F zu warm?
Für die meisten Radfahrer ja, und Hosen mit Fleecefutter ganz sicher. Bei 60°F reicht die kurze Trägerhose, mit Bein- oder Knielingen bei kaltem Start, die du später ausziehen kannst.
Funktionieren Knielinge statt Beinlingen?
Knielinge decken nur das Knie und ein Stück darüber und darunter ab, deshalb passen sie zum warmen Ende des Bereichs, etwa 55 bis 60°F. Wir führen Beinlinge in voller Länge, die mehr abdecken und sich trotzdem in Sekunden ausziehen lassen.
Was trägt man unter einer langen Trägerhose?
Nichts. Das Sitzpolster liegt direkt auf der nackten Haut, genau wie bei der kurzen Trägerhose. Ein Unterhemd kannst du am Oberkörper unter den Trägern tragen.
