Wat trek je aan om te fietsen bij elke temperatuur (en wat draag je onder je wielershirt)
Draag onder een wielershirt een dunne, vochtafvoerende basislaag of niets. Draag onder een gewatteerde fietsbroek of bibshort helemaal niets. Kleed je daarna op de temperatuur: korte mouwen boven 65°F, armstukken en een bodywarmer van 55 tot 65°F, lange mouwen en beenstukken van 45 tot 55°F, en thermische lagen met een bibtight onder 45°F.
Kort samengevat
- Onder een shirt: een dunne vochtafvoerende basislaag of niets. Onder een gewatteerde broek of bibshort: niets.
- Boven 65°F draag je korte mouwen. Van 55 tot 65°F voeg je armstukken en een bodywarmer toe.
- Van 45 tot 55°F stap je over op lange mouwen en bedek je je benen. Onder 45°F draag je thermische lagen en een bibtight.
- Wind, regen en inspanning kunnen deze grenzen 5 tot 10 graden verschuiven.
Wat draag je onder een wielershirt?
Een dunne, vochtafvoerende basislaag, of niets. De basislaag haalt zweet van je huid zodat het kan verdampen, waardoor je het in de zomer droger houdt en op koude afdalingen warmer. Een katoenen onderhemd doet precies het omgekeerde. Het zuigt zweet op en houdt het tegen je lijf, en nat katoen wordt snel koud zodra je stopt met trappen. Goedkope synthetische stof is niet veel beter. pelotonracer op BikeForums zei het goed: "goedkope shirts voelen plastic aan en worden snel klam, terwijl dure shirts prettiger aanvoelen."
Onze basislagen voor wielrennen zijn een lichtgewicht mouwloos mesh van polyester en elastaan. Ze worden meestal onder een zomershirt gedragen voor extra koeling, of onder een wintershirt als lichte extra laag.
Vrouwen dragen onder het shirt meestal een sportbeha, met of zonder basislaag erover. Draag je een bibshort, dan gaat de basislaag eerst aan en liggen de bretels erover.
Draag je ondergoed onder een fietsbroek?
Nee. Gewatteerde fietsbroeken en bibshorts zijn gemaakt om op de blote huid te dragen. Ondergoed zorgt voor naden precies waar het zadel drukt en houdt vocht vast, twee van de belangrijkste oorzaken van schaafwonden en zadelpijn. De zeem is het ondergoed.
Wil je wat vulling onder een gewone short of broek, bijvoorbeeld voor woon-werkverkeer, kies dan gewatteerd fietsondergoed. Ons gewatteerde fietsondergoed heeft een dun 3D-gelkussen dat onder dagelijkse kleding onzichtbaar blijft.
Wat trek je aan om te fietsen bij elke temperatuur?
Gebruik deze tabel als uitgangspunt. Kleed je zo dat je de eerste tien minuten een beetje koud hebt, want zodra je rijdt warm je snel op.
| Temperatuur | Boven | Onder | Extra's |
|---|---|---|---|
| Boven 75°F (24°C) | Shirt met korte mouwen of mouwloos shirt, mesh basislaag optioneel | Bibshort of fietsbroek | Pet, zonnebrandcrème, extra water |
| 65 tot 75°F (18 tot 24°C) | Shirt met korte mouwen, mesh basislaag | Bibshort of fietsbroek | Lichte bodywarmer voor vroege starts |
| 55 tot 65°F (13 tot 18°C) | Shirt met korte mouwen, basislaag, armstukken | Bibshort | Opvouwbare bodywarmer voor afdalingen |
| 45 tot 55°F (7 tot 13°C) | Shirt met lange mouwen, of korte mouwen plus armstukken, basislaag | Bibshort met beenstukken, of bibtight | Bodywarmer, lichte handschoenen met volledige vingers |
| 35 tot 45°F (2 tot 7°C) | Shirt met lange mouwen en thermische fleece, basislaag | Bibtight met thermische fleece | Winddichte bodywarmer of jack, volledige handschoenen, overschoenen |
| Onder 35°F (2°C) | Shirt met lange mouwen en thermische fleece, basislaag, fietsjack | Thermische bibtight | Winterhandschoenen, overschoenen, muts en nekwarmer |
Wind, regen, zon en hoe hard je rijdt kunnen deze grenzen 5 tot 10 graden verschuiven. Een winderige, bewolkte 55°F met lange afdalingen voelt kouder dan een windstille, zonnige 50°F met gestaag klimmen.
Wat trek je aan om te fietsen bij 50°F (10°C)?
Bij 50°F (10°C) dragen de meeste fietsers een basislaag, een shirt met lange mouwen (of een shirt met korte mouwen en armstukken), een bibshort met beenstukken of een bibtight, lichte handschoenen met volledige vingers en een bodywarmer in de achterzak. Warmt de dag nog op, dan is de optie met korte mouwen en armstukken beter, want armstukken kun je uitdoen en passen in een zak.
Wat trek je aan om te fietsen bij 40°F (4°C)?
Bij 40°F (4°C) bedek je alles. Draag een basislaag, een shirt met lange mouwen en thermische fleece, een bibtight (met fleece als je het snel koud hebt), dikke winterhandschoenen, overschoenen en iets over je oren. Voeg voor afdalingen een winddichte bodywarmer of jack toe, want de gevoelstemperatuur bij 25 mph (40 km/h) ligt ver onder de luchttemperatuur.
Wanneer heb je een warmer shirt nodig in plaats van lagen?
Onder ongeveer 50°F (10°C) begint een standaard zomershirt tekort te schieten. Het is gemaakt om zweet zo snel mogelijk naar buiten te voeren, en op een koude afdaling koelt dat vochtige buitenoppervlak je af. Een geruwde fleecevoering houdt een dun laagje warme lucht tegen je lijf terwijl het zweet nog steeds naar buiten gaat.
Onze wielershirts met lange mouwen zijn standaard van dezelfde vochtafvoerende stof als de zomercollectie. De thermische fleece is een extra optie, dus kies je de fleecevoering in het aanpassingspaneel op de productpagina van het shirt. Dezelfde optie bestaat voor onze bibtights. Fleece voegt wat volume toe, dus neem een maat groter als je tussen twee maten zit of er een basislaag onder wilt dragen.
Wat doen armstukken, beenstukken en een bodywarmer voor je?
Ze maken van één zomertenue een driedelig seizoenstenue. Een koude ochtend die opwarmt tot een milde middag is de moeilijkste dag om je op te kleden: aan het begin te koud voor alleen een shirt, halverwege de rit te warm voor volledige winterkleding. Met losse onderdelen pas je onderweg aan.
- Armstukken trek je aan onder de mouwen van het shirt en rol je in een paar seconden naar beneden of doe je uit. De onze hebben een siliconen rand zodat ze niet zakken. Bekijk arm- en beenstukken.
- Beenstukken doen hetzelfde voor je benen met een bibshort.
- Een bodywarmer houdt de wind van je borst voor afdalingen en vroege starts. Kies een winddichte die klein genoeg opvouwt voor een achterzak.
- Een shirt met lange mouwen en fleecevoering neemt het over als de ochtenden koud blijven. Voeg de thermische fleece toe in het aanpassingspaneel op de productpagina van elk shirt met lange mouwen.
Een goede volgorde om op te bouwen: eerst armstukken en een bodywarmer, want die breiden je zomertenue meteen uit, daarna beenstukken of een bibtight, en dan een shirt met lange mouwen en fleecevoering.
Wat trek je aan om te fietsen als het heet is?
Boven 80°F (27°C) telt luchtstroom meer dan al het andere. 80vette op BikeForums, die door de zomers van Florida rijdt, raadt shirts met volledige rits aan voor warme klimaten, en dat advies geldt overal waar het heet wordt. Zoek naar mesh zijpanelen, een rits over de volle lengte die je op klimmen kunt openen, en een lichtgekleurd of licht shirt. Onze shirts combineren daarom een body van 140 GSM vochtafvoerend polyester met zijpanelen van 110 GSM mesh en een verborgen rits over de volle lengte.
Een dunne mesh basislaag kan ook helpen in de warmte, omdat hij zweet van je huid afvoert. Draag een pet onder de helm, zonnebrandcrème op onbedekte huid en meer water dan je denkt nodig te hebben.
De citaten van fietsers zijn vertaald uit het Engels, zoals ze oorspronkelijk zijn geplaatst.
Veelgestelde vragen
Draag je in de zomer een basislaag onder een wielershirt?
Veel fietsers doen dat. Een dunne mesh basislaag voert zweet van je huid af en kan koeler aanvoelen dan een shirt alleen. Het is optioneel, dus probeer een rit met en zonder.
Wat draag je onder een bibshort?
Niets. De zeem ligt op de blote huid. Een basislaag kan onder de bretels op je bovenlichaam, en vrouwen dragen onder de bretels meestal een sportbeha.
Bij welke temperatuur is het te koud voor een fietsbroek?
De meeste fietsers stappen ergens tussen 50 en 55°F (10 tot 13°C) over van een korte broek naar beenstukken of een bibtight. Je knieën voelen de kou als eerste.
Moet ik een jack of een bodywarmer dragen?
Een bodywarmer is genoeg tegen wind op je borst van ongeveer 45 tot 65°F (7 tot 18°C). Daaronder, of bij regen, bedekt een jack ook je armen.
Kan ik een katoenen t-shirt onder mijn wielershirt dragen?
Dat kun je beter niet doen. Katoen houdt zweet vast, wordt zwaar en voelt koud aan op afdalingen. Een basislaag van polyester of mesh doet het werk goed.
Hoe kleed ik me voor een rit die koud begint en opwarmt?
Draag een shirt met korte mouwen met armstukken en neem een opvouwbare bodywarmer mee. Doe de onderdelen uit als de dag opwarmt en stop ze in je achterzakken.
