Kit da ciclismo per principianti: cosa serve davvero e come lavarlo
Un kit da ciclismo per principianti si regge su due cose: pantaloncini imbottiti e una maglia traspirante. Guanti, manicotti e scarpe con attacco automatico possono aspettare, finché le uscite non ti mostrano cosa manca. Per far durare il kit, lavalo dopo ogni uscita in acqua fredda con un ciclo delicato, rivoltato, senza ammorbidente, poi stendilo ad asciugare.
In breve
- Parti da pantaloncini imbottiti e maglia traspirante. Il resto può aspettare.
- Lava il kit dopo ogni uscita: acqua fredda, ciclo delicato, rivoltato, niente ammorbidente, stendi ad asciugare.
- Non mettere mai l'abbigliamento da ciclismo nell'asciugatrice.
Cosa significa “kit” nel ciclismo?
Nel ciclismo il kit è il tuo abbigliamento da bici, soprattutto la maglia e i pantaloncini o la salopette. Un “kit coordinato” è formato da maglia e fondo con lo stesso design. I nostri completi da ciclismo si vendono proprio così, maglia e fondo con gel imbottito in un unico design, e non devi abbinare capi separati.
Cosa serve per iniziare ad andare in bici?
Due capi coprono quasi tutto ciò che conta nelle uscite sotto le due ore.
Prima i pantaloncini imbottiti. L'inserto imbottito, chiamato fondello, sta tra te e la sella. Riduce l'attrito, assorbe le vibrazioni della strada ed elimina l'umidità. Senza, un'uscita di 20 minuti va bene, una di 45 inizia a far male e tutto ciò che dura di più diventa una lotta tra le ossa del bacino e la sella. I normali pantaloncini imbottiti sono perfetti per i primi mesi. La salopette, la versione con le bretelle, può arrivare dopo, quando le uscite si allungano. I nostri pantaloncini da ciclismo e le nostre salopette hanno un fondello 9D in gel di silicone sagomato.
Poi una maglia traspirante. Il cotone assorbe il sudore e diventa pesante. Il poliestere allontana il sudore dalla pelle e asciuga in fretta. Per brevi tragitti in città va bene qualsiasi maglietta sportiva in poliestere. Una maglia da ciclismo aggiunge tre tasche posteriori per telefono, chiavi e uno snack, e una parte dietro più lunga che resta a posto quando ti pieghi in avanti. In un'uscita di 90 minuti nel weekend, quelle tasche ti serviranno.
| Da prendere subito | Da prendere quando serve | Per ora lascia stare |
|---|---|---|
| Pantaloncini o salopette imbottiti | Guanti da ciclismo | Casco aero, body da crono, copriscarpe |
| Maglia traspirante | Pedali e scarpe con attacco automatico | Un ciclocomputer GPS dedicato |
| Borraccia e portaborraccia | Manicotti, gambali, gilet | Un guardaroba coordinato completo |
| Casco | Giacca antipioggia |
Quale abbigliamento da ciclismo può aspettare?
Alcuni capi sono utili, ma non urgenti.
Guanti. Te lo dicono le mani. Se i palmi si addormentano dopo uscite più lunghe su strade sconnesse, quello è il segnale.
Pedali e scarpe con attacco automatico. Agganciano i piedi ai pedali e ti rendono più efficiente, con una curva di apprendimento che include almeno una caduta al rallentatore a un semaforo. Pedali flat e scarpe da ginnastica vanno benissimo per andare al lavoro e allenarsi.
Manicotti, gambali e gilet. Risolvono un problema reale nelle mattine fresche e sono inutili se inizi d'estate. Procurali quando le mattine scendono sotto circa 13°C (55°F).
Cosa può evitare un principiante?
Abbigliamento aero. A meno che tu non faccia gare, comfort e idratazione contano molto più dell'aerodinamica.
Un ciclocomputer dedicato. Il telefono con un'app gratuita per tracciare le uscite registra velocità, distanza e percorsi. Il ciclocomputer aggiunge dati utili per un allenamento strutturato, e può aspettare.
Un guardaroba completo dal primo giorno. I tuoi gusti cambieranno nel primo anno. Capirai cosa calza bene, quali tessuti preferisci e quali design scegli sempre. Parti con uno o due capi e aggiungi strada facendo.
Come scegliere la taglia giusta da principiante?
Misura, non andare a occhio. Le taglie del ciclismo cambiano da un marchio all'altro, e la lettera che porti nei vestiti normali è una guida poco affidabile. Misura il petto per la maglia, vita e fianchi per i pantaloncini, poi confronta con le tabelle taglie OCG. Le nostre maglie hanno un taglio club fit e, come i pantaloncini, calzano piccole, quindi se sei tra due taglie prendi quella più grande. Dirt Farmer su BikeForums ha riassunto in poche parole il consiglio sulle nostre maglie: “prendi la LARGE e basta!”
Azzeccare la taglia al primo colpo evita noie. Gli articoli non personalizzati sono coperti dai nostri resi con credito nel negozio entro 60 giorni, mentre quelli personalizzati non sono rimborsabili. Le condizioni complete sono nella nostra Politica di resi, rimborsi e cambi.
Come si lava l'abbigliamento da ciclismo?
L'abbigliamento da ciclismo è fatto in modo diverso dal resto del guardaroba, e un lavaggio caldo insieme agli asciugamani lo dimostra subito: elastici screpolati, bande in silicone stanche, una maglia che sale a ogni salita. Alcuni ciclisti vanno oltre la lavatrice. Koyote su BikeForums ha scritto: “La vita è troppo breve per roba scadente. Preferisco avere solo un paio di maglie buone e lavarle nel lavandino dopo ogni uscita.” Per la maggior parte dei ciclisti la lavatrice va bene, e la cura è semplice:
- Chiudi ogni cerniera e ogni linguetta Velcro. Una sola striscia di Velcro aperta può far infeltrire un intero carico di maglie.
- Rivolta tutto. A causare il pilling è il tessuto esterno che sfrega contro il cestello.
- Lava a freddo, con ciclo delicato. L'etichetta di lavaggio indica lavaggio in lavatrice a 30°C (86°F). L'acqua tiepida e calda consuma gli elastici e le bande in silicone.
- Usa un normale detersivo liquido, senza ammorbidente. L'ammorbidente lascia sulle fibre un velo ceroso che impedisce al tessuto di traspirare.
- Tieni il kit lontano dai tessuti ruvidi. Jeans e asciugamani sfregano. Un sacchetto a rete per il bucato aiuta.
- Stendi ad asciugare. Uno stendino pieghevole economico si ripaga con una sola maglia salvata.
I nostri design sono stampati a sublimazione integrale, che fa penetrare l'inchiostro nel tessuto invece di appoggiarlo sopra, quindi la stampa non si crepa e non si stacca in lavatrice. Sono l'elastico, l'elastan del tessuto e le bande in silicone a richiedere un trattamento delicato.
Come si lavano i pantaloncini da ciclismo e il fondello?
Lava pantaloncini e salopette imbottiti dopo ogni singola uscita. Un fondello caldo e umido è il posto dove crescono i batteri, e i lavaggi saltati portano alle piaghe da sella. Se il giorno del bucato è ancora lontano, sciacqua i pantaloncini in acqua fredda subito dopo l'uscita e stendili, perché il sudore rimasto nell'imbottitura la rovina.
Poi lavali come il resto del kit: rivoltati, a freddo, ciclo delicato, senza ammorbidente, stesi ad asciugare. Dopo l'uscita non restare in giro con la salopette bagnata. Cambiati, fai la doccia e stendila.
Se esci quasi ogni giorno, tieni due o tre paia. Ogni paio ha il tempo di asciugarsi del tutto e dura di più perché viene lavato meno spesso.
Si può mettere l'abbigliamento da ciclismo nell'asciugatrice?
No. Il calore dell'asciugatrice danneggia gli elastici, deforma le bande in silicone e può rovinare il gel del fondello. Il danno non si vede nei primi cicli ed è evidente al ventesimo, quando la maglia sale a ogni salita. La nostra etichetta indica anche di non lavare a secco e di non stirare.
Quando è ora di sostituire il kit?
La cura rallenta l'usura ma non la ferma. Un capo si è guadagnato la pensione quando se ne presentano due o più tra questi segnali:
- Elastico che non torna più in posizione
- Bande che scivolano invece di tenere
- Un fondello che sembra piatto dove prima dava sostegno
- Tessuto che resta bagnato invece di traspirare, o che diventa trasparente quando si tende
La nostra collezione OCG Basics è un buon punto di partenza per rifornirti di capi semplici quando sarà il momento.
Le citazioni dei ciclisti sono tradotte dall'inglese, così come sono state pubblicate in origine.
Domande frequenti
Cosa dovrebbe indossare un principiante per la prima uscita in bici?
Pantaloncini da ciclismo imbottiti e una maglia in poliestere. Una maglia da ciclismo è meglio di una maglietta sportiva sulle uscite più lunghe grazie alle tasche posteriori.
Mi servono i pantaloncini con bretelle da principiante?
No. I normali pantaloncini imbottiti vanno bene per i primi mesi e sono più comodi per le soste in bagno. Molti ciclisti passano alla salopette quando le uscite superano l'ora.
Ogni quanto si lava una maglia da ciclismo?
Dopo ogni uscita. Il sudore rimasto nel tessuto trattiene l'odore e lo consuma più in fretta.
Posso lavare il kit da ciclismo con un detersivo normale?
Sì. Un normale detersivo liquido e acqua fredda vanno bene per i lavaggi settimanali. Evita l'ammorbidente.
I pantaloncini da ciclismo vanno lavati rivoltati?
Sì. Proteggi il tessuto esterno e il detersivo arriva dritto al fondello.
Cos'è un kit da ciclismo base?
Un kit base è il minimo per pedalare comodi: pantaloncini o salopette imbottiti, una maglia traspirante, un casco e una borraccia. Una maglia e una salopette coordinate nello stesso design coprono l'abbigliamento con un solo ordine.
