Bibshorts eller cykelshorts: hvilke skal du vælge, og hvordan skal de sidde?

Af Online Cycling Gear-teamet. Kontrolleret mod vores aktuelle størrelsestabeller og produktsider den 7. oktober 2026.

Bibshorts er polstrede cykelshorts, der holdes oppe af skulderseler i stedet for en linning. De bliver bedre på plads og er mere behagelige på ture over en time. Almindelige cykelshorts er hurtigere at tage af og på, hvilket passer til pendling og korte ture. Begge dele bruges uden underbukser, tætsiddende og med puden fladt mod kroppen.

Hvad er forskellen på bibshorts og cykelshorts?

Begge har en polstring, en såkaldt chamois, syet ind i sædet. Forskellen er, hvordan de bliver oppe. Cykelshorts har en elastisk linning, ligesom alle andre shorts. Bibshorts (de fleste cyklister siger bare „bibs“) erstatter linningen med skulderseler, der løber over bryst og ryg, under trøjen.

Den ene forskel betyder mere, end det lyder af. Uden linning trykker intet på maven, når du læner dig frem over styret, og intet glider ned, når du rejser dig for at klatre. Selerne holder også puden på samme sted hele turen, og en pude, der bliver på plads, er det meste af det, der gør polstrede shorts behagelige.

Er bibshorts bedre end cykelshorts?

På ture længere end omkring en time finder de fleste cyklister bibs mere behagelige. Trykket på sadlen vokser for hver mil, og det er her, en pude, der aldrig flytter sig, gør sin nytte. Bibs forhindrer også, at der åbner sig et hul mellem trøje og shorts i lænden, når du læner dig ind over styret.

På en pendlertur på 20 minutter er forskellen lille. Her vinder shorts på bekvemmelighed, og bekvemmelighed er det, der får dig op på cyklen en tirsdag morgen.

Hvornår skal du vælge cykelshorts i stedet?

BikeRadars redaktion siger det klart: „Shorts er bedre end bibshorts i visse situationer, blandt andet pendling og afslappet cykling.“ Vælg shorts med linning, hvis noget af dette lyder som dig:

• Du pendler og har brug for et hurtigt toiletbesøg på arbejdet uden at skulle af med trøjen.
• Du vil bære polstrede shorts under almindeligt tøj.
• Du er ny til cykling, og tanken om seler virker mærkelig. Start med shorts, ingen giver dig karakterer.
• Du cykler indendørs eller på korte ture, hvor puden næsten ikke når at flytte sig.

Vores cykelshorts til damer er det største udvalg af shorts i butikken, fordi så mange cyklister foretrækker en linning netop af disse grunde.

Hvordan tager du bibshorts på?

Det er enkelt at tage bibs på, når du kender rækkefølgen:

1. Først baselayeren, hvis du bruger en. En tynd baselayer tages på før bibsene, så selerne ligger ovenpå.
2. Derefter bibsene, uden underbukser. Stig ned i dem, træk benene op, til grebene sidder på lårene, og løft så selerne over skuldrene.
3. Tjek, at selerne ligger fladt. En vredet sele gnaver efter en time.
4. Trøjen til sidst. Trøjen tages på over selerne, og kanten ligger over toppen af bibsene.

Nogle cyklister bruger chamoiscreme, en creme mod gnavesår, som smøres på huden (eller puden) før lange ture. Den er valgfri. Prøv en tur uden den først, og brug den, hvis du kan mærke gnidning.

Hvordan skal bibshorts sidde?

Bibshorts skal sidde tæt overalt, som en ekstra hud, uden at klemme. Løse bibs lader puden flytte sig, og en pude, der flytter sig, giver gnavesår. Tjek disse fem punkter:

• Pude: ligger fladt mod kroppen uden folder, centreret under sædeknoglerne.
• Bengreb: ligger fladt på lårene uden at rulle op eller skære ind. Vores bibs har et bredt 45 mm silikoneband, som fordeler holdet over mere hud.
• Seler: let spænding, når du står oprejst. Hvis de trækker skuldrene ned, mens du står, er bibsene for små. Hvis de glider af skuldrene, er de for store.
• Længde: kanten ender midt på låret, nogle få tommer over knæet.
• Kørestilling: læn dig frem, som om du holdt i styret. Bibs er skåret til den stilling, så bedøm pasformen der og ikke stående foran et spejl.

„Jeg bruger alt fra XL til 4XL, afhængigt af mærket. Det er normalt med almindeligt tøj. Cykelspecifikt tøj, det er bare at gætte.“

byegad på CycleChat

Størrelsen går efter mål, ikke vane. byegad på CycleChat opsummerede problemet: „Jeg bruger alt fra XL til 4XL, afhængigt af mærket. Det er normalt med almindeligt tøj. Cykelspecifikt tøj, det er bare at gætte.“ Vores bibs og shorts falder små, så hvis du er mellem to størrelser, anbefaler vi at gå en størrelse op. Mål din talje og dine hofter, og sammenlign med OCG's størrelsestabeller, før du bestiller.

Skal du have underbukser på under cykelshorts eller bibs?

Nej. Polstrede shorts og bibs er lavet til at blive båret mod bar hud. Underbukser tilføjer sømme netop de steder, hvor sadlen trykker, og de holder på sveden mod huden, og sådan opstår sadelsår.

Vil du have polstring under almindelige shorts eller bukser (en favorit blandt pendlere), så brug polstrede cykelunderbukser i stedet. Vores polstrede cykelunderbukser har en tyndere 3D-gelpude, der er lavet til at sidde under hverdagstøj, mens bibs og shorts har den tykkere 9D-gelpude til brug alene på cyklen.

Er en tykkere pude bedre?

Ikke nødvendigvis. Konsensus på RoadBikeReview-forummet siger det direkte: „En tykkere pude er ikke nødvendigvis bedre.“ En pude, der er for tyk, klumper sig mellem benene og skaber nye gnidningspunkter, hvilket er det modsatte af, hvad du købte den til. Form og pasform betyder mere end tykkelse. En god pude er tættere under sædeknoglerne og tyndere, hvor benene bevæger sig.

Vores bibs og shorts har en formet 9D-silikonegelpude med lav syning, der holder sømmene væk fra trykpunkter. Den er bygget til lange landevejsture uden at føles som en ble på en kort tur.

Hvad er forskellen på bibshorts, bibtights og cykelbukser?

Bibtights er bibs i fuld længde til koldt vejr. De beholder selerne og puden og tilføjer stof helt ned til anklen. „Cykelbukser“ betyder som regel det samme eller løse polstrede bukser til pendling. Når morgenerne falder under cirka 50°F, erstatter cykelbibtights bibshorts plus benvarmere i ét stykke, og vores kan bestilles med en valgfri termisk fleecefor.

Er bibshorts godt til kvinder?

Ja, og af de samme grunde: intet tryk fra linningen og en pude, der bliver på plads. Ulempen er toiletbesøg, fordi selerne skal først af. Mange kvinder kører i bibs på lange weekendture og i shorts til hverdagscykling. Vælg en damemodel frem for en herremodel i en mindre størrelse, da bibs og shorts til damer har en anden form over hofter og talje.

Hvordan passer du på bibshorts?

Vask dem efter hver tur. Bakterier vokser hurtigt i en varm, fugtig pude, og udeladte vaske fører til sadelsår. Vend dem vrangen ud, vask dem i maskinen ved 30°C (86°F) på et skånsomt program, undlad skyllemiddel, og hæng dem til tørre. Læg aldrig polstrede shorts i tørretumbleren, da varme skader gelpuden og de elastiske fibre.

Cykler du flere dage om ugen, så få to eller tre par. Hvert par får tid til at tørre helt mellem turene, og alle holder længere.

Citater fra cyklister er oversat fra de oprindelige indlæg.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man have bibshorts på under almindelige shorts?

Ja. Mountainbikere bærer ofte bibs under løse, baggy shorts. Til pendling under kontortøj er polstrede underbukser mere behagelige, fordi puden er tyndere.

Skal cykelshorts sidde stramt?

Ja. Cykelshorts og bibs skal sidde så tæt, at puden ikke kan flytte sig. De må ikke klemme på benet eller efterlade dybe mærker. Hvis grebene skærer ind, eller selerne trækker skuldrene ned, så gå en størrelse op.

Hvilken størrelse bibshorts skal jeg vælge?

Mål din talje og dine hofter, og brug størrelsestabellen for det pågældende produkt. Vores bibs falder små, så hvis du er mellem to størrelser, så gå en størrelse op.

Hvordan ved jeg, hvornår jeg skal udskifte mine bibshorts?

Udskift dem, når puden føles flad, grebene ikke længere holder, eller stoffet bliver gennemsigtigt, når det strækkes. God pleje forsinker alle tre.

Skal man have noget på under bibshorts?

Ingen underbukser. En tynd baselayer under selerne er fint, og kvinder bærer som regel også en sports-bh under selerne.

Er bibshorts det værd for begyndere?

De er det værd, når dine ture overstiger en time. Til kortere ture er polstrede shorts nemmere og koster lidt mindre, så mange cyklister starter med shorts og tilføjer et par bibs senere.