ملابس الدراجة للمبتدئين: ما الذي تحتاجه فعلًا، وكيف تغسلها
يحتاج المبتدئ في ركوب الدراجات إلى قطعتين فقط: شورت دراجات مبطّن وقميص يطرد العرق. أما القفازات والأكمام والأرجل الدافئة وأحذية التثبيت فيمكن تأجيلها حتى تُظهر لك رحلاتك ما ينقصك. ولتدوم ملابسك أطول، اغسلها بعد كل رحلة بماء بارد وبدورة لطيفة وهي مقلوبة على وجهها الداخلي، دون منعّم أقمشة، ثم انشرها لتجف.
باختصار
- ابدأ بشورت مبطّن وقميص يطرد العرق. وكل ما عدا ذلك يمكنه الانتظار.
- اغسل ملابسك بعد كل رحلة: ماء بارد، دورة لطيفة، مقلوبة، دون منعّم، ونشر للتجفيف.
- لا تضع ملابس الدراجات في المجفف أبدًا.
ماذا يعني “الطقم” (kit) في ركوب الدراجات؟
في عالم الدراجات، الطقم هو ملابس الركوب، وأهمها القميص والشورت أو البيب. و“الطقم المتناسق” هو قميص مع قطعة سفلية بالتصميم نفسه. وتُباع أطقم الدراجات لدينا بهذه الطريقة: قميص وقطعة سفلية بحشوة جل في تصميم واحد، فلا تحتاج إلى التنسيق بين قطع منفصلة.
ماذا تحتاج لتبدأ ركوب الدراجة؟
قطعتان من الملابس تغطيان معظم ما يهم في الرحلات التي تقل عن ساعتين.
الشورت المبطّن أولًا. الحشوة المدمجة، وتُسمى الشامواه (chamois)، تقع بينك وبين السرج. فهي تقلل الاحتكاك وتمتص اهتزازات الطريق وتطرد الرطوبة. وبدونها تكون رحلة العشرين دقيقة مقبولة، وتبدأ رحلة الخمس والأربعين دقيقة بالإيلام، وما زاد على ذلك يتحول إلى صراع بين عظمتي الجلوس والسرج. الشورت المبطّن العادي مثالي لأشهرك الأولى. أما البيب، وهو النسخة ذات حمالات الكتف، فيمكن أن يأتي لاحقًا حين تطول رحلاتك. ويعتمد شورت الدراجات والبيب لدينا حشوة شامواه من جل السيليكون المحدّب 9D.
وقميص يطرد العرق ثانيًا. القطن يمتص العرق ويثقل. أما البوليستر فيبعد العرق عن بشرتك ويجف بسرعة. وفي التنقلات القصيرة يصلح أي قميص رياضي من البوليستر. ويضيف قميص الدراجات ثلاثة جيوب خلفية لهاتفك ومفاتيحك ووجبة خفيفة، وظهرًا أطول يبقى مشدودًا عندما تنحني للأمام. وفي رحلة نهاية أسبوع مدتها 90 دقيقة ستحتاج إلى هذه الجيوب.
| احصل عليه الآن | احصل عليه عند الحاجة | تجاهله حاليًا |
|---|---|---|
| شورت دراجات أو بيب مبطّن | قفازات الدراجات | خوذة إيروديناميكية، بدلة سكين سوت، أغطية أحذية |
| قميص يطرد العرق | دواسات وأحذية تثبيت | حاسوب دراجة مخصص بنظام GPS |
| زجاجة ماء وحامل لها | أكمام دافئة، أرجل دافئة، سترة بلا أكمام | خزانة كاملة من الأطقم المتناسقة |
| خوذة | سترة مطر |
ما الذي يمكن تأجيله من معدات الدراجات؟
بعض المعدات مفيدة، لكنها ليست عاجلة.
القفازات. يداك ستخبرانك بنفسيهما. فإذا شعرت بخدر في كفيك بعد رحلات طويلة على طرق خشنة، فهذه هي الإشارة.
دواسات التثبيت وأحذية الدراجات. تثبّت قدميك بالدواسات وتزيد كفاءتك، لكن تعلّمها يشمل سقطة بطيئة واحدة على الأقل عند إشارة المرور. أما الدواسات المسطحة والأحذية الرياضية فتكفي تمامًا للتنقل وركوب اللياقة.
الأكمام الدافئة والأرجل الدافئة والسترة بلا أكمام. تحل مشكلة حقيقية في الصباحات الباردة، ولا فائدة منها إن بدأت في الصيف. اشترها عندما تنخفض حرارة الصباح إلى ما دون 55°F تقريبًا.
ما الذي يمكن للمبتدئ تجاهله؟
معدات الإيروديناميكا. ما لم تكن تتسابق، فالراحة وشرب الماء أهم بكثير من انسيابية الهواء.
حاسوب دراجة مخصص. هاتفك مع تطبيق مجاني لتتبع الرحلات يسجل السرعة والمسافة والمسارات. والحاسوب يضيف بيانات تدريب تهم من يتدرب بخطة منظمة، ويمكنه الانتظار.
خزانة كاملة من اليوم الأول. ذوقك سيتغير في السنة الأولى. ستتعلم ما يناسب جسمك، وأي الأقمشة تفضّل، وأي التصاميم تمدّ يدك إليها. ابدأ بقطعة أو اثنتين وأضف مع الوقت.
كيف تختار المقاس المناسب كمبتدئ؟
قِس ولا تخمّن. تختلف مقاسات الدراجات بين العلامات، والحرف الذي ترتديه في ملابسك العادية دليل ضعيف. قِس صدرك للقميص، وخصرك ووركيك للشورت، ثم قارن مع جداول مقاسات OCG. قمصاننا بقصة النادي، وتميل مثل شورتاتنا إلى الصغر، لذا إن كنت بين مقاسين فاختر الأكبر. وقد لخّص Dirt Farmer على BikeForums نصيحته عن قمصاننا ببساطة: “اشترِ فقط مقاس LARGE!”
اختيار المقاس الصحيح من أول مرة يوفر عليك المتاعب. المنتجات غير المخصصة تغطيها سياسة الإرجاع لدينا مع رصيد في المتجر خلال 60 يومًا، أما المنتجات المخصصة فبيعها نهائي. وتجد الشروط كاملة في سياسة الإرجاع والاسترداد والاستبدال لدينا.
كيف تغسل ملابس الدراجات؟
تُصنع ملابس الدراجات بطريقة تختلف عن بقية خزانتك، وغسلة ساخنة مع المناشف تُظهر ذلك سريعًا: مطاط متشقق، وأحزمة تثبيت متعبة، وقميص يرتفع مع كل صعود. وبعض الراكبين يذهب أبعد من الغسالة. كتب Koyote على BikeForums: “الحياة أقصر من أن نشتري الرديء. أفضّل أن أملك قميصين جيدين فقط وأغسلهما في المغسلة بعد كل رحلة.” وبالنسبة لمعظم الراكبين تكفي الغسالة، والعناية بسيطة:
- أغلق كل السحابات وشرائط Velcro. شريط Velcro واحد مفتوح قد يسبب زغبًا في حمولة كاملة من القمصان.
- اقلب كل شيء على وجهه الداخلي. احتكاك القماش الخارجي بالأسطوانة هو سبب الزغب.
- اغسل بماء بارد وبدورة لطيفة. تنص بطاقة العناية لدينا على الغسل في الغسالة عند 30°C (86°F). فالماء الدافئ والساخن يبليان المطاط وأحزمة التثبيت السيليكونية.
- استخدم منظفًا سائلًا عاديًا ولا تستخدم منعّم الأقمشة. يترك المنعّم طبقة شمعية على الألياف تمنع القماش من طرد العرق.
- أبعد الملابس عن الأقمشة الخشنة. الجينز والمناشف تحتك بها. وكيس غسيل شبكي يساعد.
- انشرها لتجف. حامل نشر قابل للطي رخيص يعوّض ثمنه بإنقاذ قميص واحد.
تُطبع تصاميمنا بالتسامي الكامل، وهو يصبغ الحبر داخل القماش بدل وضعه فوقه، فلا تتشقق الطباعة ولا تتقشر في الغسيل. أما المطاط والسبانديكس في القماش وأحزمة التثبيت السيليكونية فهي التي تحتاج إلى المعاملة اللطيفة.
كيف تغسل شورت الدراجات والشامواه؟
اغسل الشورت والبيب المبطّن بعد كل رحلة دون استثناء. فالشامواه الدافئة الرطبة بيئة تنمو فيها البكتيريا، وتخطي الغسيل يؤدي إلى تقرحات السرج. وإذا كان يوم الغسيل بعد أيام، فاشطف الشورت بماء بارد بعد الرحلة مباشرة وعلّقه، لأن العرق المتبقي في الحشوة يتلفها.
ثم اغسله كبقية ملابسك: مقلوبًا، بماء بارد، بدورة لطيفة، دون منعّم، وانشره للتجفيف. ولا تبقَ جالسًا بالبيب المبلل بعد الرحلة أيضًا. بدّل ملابسك، واستحم، وعلّقه.
وإذا كنت تركب أغلب الأيام، فاقتنِ زوجين أو ثلاثة. يحصل كل زوج على وقت ليجف تمامًا، ويدوم كل واحد أطول لأنه يُغسل بوتيرة أقل.
هل يمكن وضع ملابس الدراجات في المجفف؟
لا. حرارة المجفف تتلف المطاط وتشوّه أحزمة التثبيت السيليكونية وقد تفكك الجل في الشامواه. والضرر لا يُرى في الدورات الأولى ويصبح واضحًا بحلول الدورة العشرين، حين يرتفع قميصك مع كل صعود. كما تنص بطاقة العناية لدينا على عدم التنظيف الجاف وعدم الكي.
متى يحين وقت استبدال ملابس الدراجات؟
العناية تبطئ البلى لكنها لا توقفه. تستحق القطعة التقاعد عندما يظهر اثنان أو أكثر مما يلي:
- مطاط لا يعود إلى شكله
- أحزمة تثبيت تنزلق بدل أن تمسك
- شامواه صارت مسطحة بعد أن كانت داعمة
- قماش يبقى مبللًا بدل أن يطرد العرق، أو يصبح شفافًا عند شده
تُعد مجموعة OCG Basics مكانًا سهلًا لتجديد القطع البسيطة عندما يحين الوقت.
اقتباسات الراكبين منقولة تماماً كما نُشرت، بما فيها الأخطاء الإملائية.
الأسئلة الشائعة
ماذا يجب أن يرتدي المبتدئ في أول رحلة بالدراجة؟
شورت دراجات مبطّن وقميص من البوليستر. وقميص الدراجات أفضل من القميص الرياضي في الرحلات الأطول بسبب الجيوب الخلفية.
هل أحتاج إلى شورت بيب كمبتدئ؟
لا. الشورت المبطّن العادي كافٍ في أشهرك الأولى وأسهل عند التوقف لدورة المياه. ويضيف كثير من الراكبين البيب عندما تتجاوز رحلاتهم ساعة.
كم مرة يجب غسل قميص الدراجات؟
بعد كل رحلة. العرق المتبقي في القماش يحتفظ بالرائحة ويبليه أسرع.
هل يمكنني غسل ملابس الدراجات بمنظف عادي؟
نعم. المنظف السائل العادي والماء البارد مناسبان للغسيل الأسبوعي. فقط تجنب منعّم الأقمشة.
هل يجب غسل شورت الدراجات مقلوبًا؟
نعم. فهذا يحمي القماش الخارجي ويوصل المنظف مباشرة إلى الشامواه.
ما هو طقم الدراجات للمبتدئين؟
طقم المبتدئ هو الحد الأدنى للركوب براحة: شورت أو بيب مبطّن، وقميص يطرد العرق، وخوذة، وزجاجة ماء. والقميص مع البيب بتصميم واحد يغطيان الملابس في طلب واحد.
